mmm...2day nak share sket pasal my diet programme....berhasil kew?? tak. memang langsung tak..teringat dulu2 time solo...berhari2 x jamah nasi pun x per kan...relax je lagi...sbb tu shape pun maintain jer...tp skrg jgnkan nak skip mkn nasi, nak tolak mkn ape2 saje pun x boleh dah...hukhuk....cane nak slimkan badan nih...since lepas abis confinement sampai la skrg umo airis pun dah 1 year 2 mnths...still x kurus2 lagiiiii....mmg tension!!heshhhh!!!! mmg betul x der disiplin kedietan....sbb tu la x menjadi je programme diet i...hmmm...
@ early marriage. kurus lagi kan..kan..kan...
baru abis confinement...agak ok lg laaa kan...gatal. terus pegi gedik2 kat genting ngan en.hubby...airis ditinggalkan...hehehe..kejam ke? x la. airis terlalu kecik utk digendong bersama...
pic raya last year...tombam...mungkin skrg bertambah2 lagiiiiiii dari ini....huwaaaaaa...
tapi i br dapat info cam mane nak buat diet yg teratur...hehehe...
1- dari blog Hanis Zalikha...ok. Hanis kate breakfast is a must...everyday. make sure lepas dah gosok gigi...pastu, mkn buah sblm mkn lunch, petang, dinner & supper..mmm..mkn 5 kali sehari, kunyah makanan 40 kali br telan supaya senang nak hadam...mmm...last, mkn byk x per supaya metabolisme x malas...hmmm...okeh. tq Hanis Zalikha..luv u..muaxhh...nak tau lebih lanjut,uolls bace lah sndr kat blog Hanis ye...hehehe
2- dari NONA..care Norjuma Habib Mohamad diet lepas confinement smpi skrg...mule2, dlm sebulan 14 hari pertama cume ambik protein jer...err..maknanye cume mkn makanan yg berprotein aje..mcm ikan, ayam..betul ke ni??? kene google smule lepas nih...hihihi...pastu hari ke 15 baru mkn nasi...pastu kembali mkn protein shj...emmm...boleh ker?? means, mkn nasi sebulan sekali jer...hukhuk...
okeh. mane satu yg i nak ikut yer...nampak mcm Norjuma punye care tu lebih cepat berkesan utk i kot...hehehe...care Hanis Zalikha tu mungkin lebih sesuai dgn org yg dah kurus tapi nak langsing mcm Hanis Zalikha...mmmm....okey..insyaAllah i cube ikut care Norjuma dulu...bl dah kurus baru ikut care Hanis Zalikha pulak...hihihihi...harap2 menjadi kali nih...jangan "hot2 chicken shit" sudahhhh....hehehe...by now, mari kembali bekerja... ^_^
No comments:
Post a Comment